Home 〉 Together
그림으로 마음을 품다
아트테라피 원데이 클래스
몰입과
성취를
통한 힐링,
예산캠퍼스 보령인들의 특별한 하루
바쁜 일상 속 잠시 멈추어, 색과 선으로 마음을 표현해 본 시간.
보령 예산캠퍼스에서 진행된 아트테라피 원데이 클래스는 그림 심리 상담과 플루이드 아트 체험을 통해
직원들이 스스로의 감정을 들여다보고, 몰입과 성취를 경험할 수 있는 힐링 프로그램이었습니다.
감동과 공감이 가득했던 그 현장을 전해드립니다.
아트테라피 원데이 클래스에 참여한 오늘의 아티스트들
강대원 팀장
PM그룹 예산물류팀
색다른 클래스를 통해 심리 상담을 받아보고 싶어서 신청하게 되었습니다.
유재용 매니저
업무그룹 지원팀
아트테라피를 직접 경험해보고 싶어서 신청하게 되었는데요.
운 좋게 당첨된 만큼 즐겁게 체험해 보겠습니다.
장동건 매니저
예산생산본부 설비기술팀
오늘 클래스를 통해 제 감정을 예술로 표현하고 스트레스를 해소하고 돌아가겠습니다.
강상호 매니저
예산생산본부 주사제팀
평소에 운동으로 스트레스를 푸는 편인데요. 오늘은 클래스를 통해 직무 스트레스를 검사해보고 싶습니다. 기대가 되네요!
김가현 매니저
예산생산본부 고형제1팀
업무시간에 지친 저를 위해 조금이나마 스트레스를 풀어주고자 신청하였습니다. 오늘 하루 모두에게 뜻깊은 시간이 되길 바랍니다!
홍혜원 매니저
예산생산본부 고형제2팀
아트테라피라는 이색적인 체험이 재미있을 것 같아서 신청하게 되었는데요. 오늘 멋진 작품 만들어보겠습니다!
조영호 매니저
생산품질부문 DI팀
새로운 경험을 쌓을 수 있는 좋은 기회라고 생각해서 지원했는데요. 즐겁게 체험하고 돌아가겠습니다.
최은주 매니저
QA팀 QA2파트
바쁜 업무 속에서 잠시 벗어나 심리적인 환기를 경험하고자 아트테라피 클래스를 신청하였습니다.
신현주 매니저
업무그룹 지원팀
평소에 산책이나 러닝, 여행 등으로 스트레스를 해소하다 관심이 있던 플루이드 아트를 할 수 있게 되어 기대가 되고 설렙니다.
아트테라피란?
아트테라피는 말로 표현하기 어렵거나 숨겨진 감정, 생각을 그림, 조형, 만들기 등 다양한 미술 활동을 통해 표현하고, 이를 통해 심리적인 안정과 치유를 경험하며 자아 성장을 돕는 심리치료법입니다. 미술과 심리학이 결합된 분야로, 예술 작업을 활용하여 내면을 돌아보고 긍정적인 변화를 이끌어내는 데 목적을 둡니다.
마음 열기 :
그림으로 들여다본 내 마음
그림 카드와 감정 카드를 하나씩 골라보세요~
신중하게 카드를 골라보는 직원들!
카드에 적힌 질문에 각자 답하는 시간 완료!
첫 번째 시간은 ‘빗속의 사람’ 그림심리 검사였습니다.
참가자들은 빗속에 있는 사람과 주변 환경을 자유롭게 그리며 현재 마음 상태를 표현했습니다.
비가 내리고 있습니다.
[빗속에 있는 사람]을 그려주세요.
마음 드로잉, 플루이드 아트 :
흐르는 색에 몰입하다
이어서 진행된 프로그램은 플루이드 아트 체험이었습니다.
참가자들은 앞치마와 장갑을 착용하고 본격적으로 색의 세계에 빠져들었죠.
* 플루이드 아트란?
아크릴 물감에 '플루이드 미디엄'이라는 재료를 섞어 흐를 수 있는 질감의 물감을 제작합니다. 붓을 사용하지 않고 물감을 캔버스에 붓고 기울여 자연스럽게 흘러내리도록 하는 추상 미술 기법입니다. 예상치 못한 아름다운 결과물을 보며 성취감을 느낄 수 있고, 물감이 흐르는 모습을 지켜보며 심리적 안정감도 얻을 수 있습니다.
* 두 가지 기법 살펴보기
언제 물감을 아낌없이 써보겠어요? 마음껏 써보세요!
원하는 색조합으로 플립 컵 기법 적용하기!
일할 때 만큼이나 집중한 모습!
토치로 열을 가해주면 이렇게 기포가 올라옵니다.
멋진 파도로 변신한 스와이프 기법의 작품
키친타올로 쓱~!
이게 저희가 만든 작품이라니
믿기지 않아요!
생각보다 더 멋지게 나와서
집에 걸어두고 싶어요~
과감히 흘려보낸 물감은 환상적인 컬러 믹스가 돋보이는 아크릴화로 변신했고, 스와이프 기법으로 연출된 그림들은 저마다 다른 파도 모양의 추상화가 됐습니다. 참여 직원들은 작품을 위해 몰입하는 순간만큼은 마음을 내려놓고 힐링할 수 있는 특별한 체험이었다고 공감합니다.
마음 나누기 :
서로에게 건네는 응원의 말
체험의 마지막은 낱말카드 토크!
직원들은 마음에 와닿는 문구를 골라, 그 이유와 함께 동료들에게 나누는 시간을 가졌습니다.
직원들은 마음카드 위에 소중한 나에게 하고 싶은 말을 적으며 각자를 위로하는 시간을 가졌습니다. 본인의 이름을 넣어 직접 낭독하며 스스로를 다독이는 과정에서 동료들의 박수와 미소가 더해져 따뜻한 응원의 장이 만들어졌습니다.
나에게 하고 싶은 이야기는?
아트테라피 원데이 클래스,
어떠셨나요?
강대원 팀장
PM그룹 예산물류팀
아트테라피라는 새로운 경험을 하게 되어 좋았고, 체험을 통해 나의 현재 심리 상태와 대처 방법 등을 듣게 되어 좋았습니다. 작업을 하는 동안 마음이 편해지는 느낌을 받았어요. 작품은 집에 가져가서 가족들과 같이 감상하려고 합니다. 팀 책임자로서 업무가 원활히 이루어지도록 팀원들과 최선을 다하겠습니다.
유재용 매니저
업무그룹 지원팀
오늘 체험을 통해 신체적인 활동이 아니더라도 피로를 풀 수 있다는 신비한 경험을 할 수 있었습니다. 특히 직접 플루이드 아트 작업을 할 땐 감정을 분출하여 내보내는 느낌이 들더라고요. 오늘 제가 완성한 작품은 어딘가에 기부를 해보도록 하겠습니다. 2025년도 벌써 하반기로 접어들었는데요. 건강을 우선으로 두고 열심히 달려 나가겠습니다. 감사합니다!
장동건 매니저
예산생산본부 설비기술팀
그림을 그리면서 집중하니 시간이 금방 지나갔고 제 심리 상태를 알게 되었습니다. 처음으로 접해보는 체험이다 보니 모든 과정이 흥미롭게 다가왔고, 물감을 흩뿌리는 작업을 할 때는 초감각적으로 몰입이 되더라고요. 오늘 만든 작품은 사무실이나 집 인테리어로 사용하고 싶습니다. 올가을부터는 조금은 여유롭지만, 깔끔하게 업무처리 해보겠습니다!
강상호 매니저
예산생산본부 주사제팀
평소 업무 진행 시에는 느낄 수 없던 ‘여유롭다’라는 감정을 느낄 수 있는 뜻깊은 시간이었습니다. 플루이드 아트는 처음이었는데 다양한 분야가 있다고 느꼈고 작품이 생각보다 더 만족스러워서 집에 잘 보관해두려고 합니다. 남은 하반기, 계획된 생산 일정에 차질 없이 생산하는 것을 목표로 달려보겠습니다.
김가현 매니저
예산생산본부 고형제1팀
요즘 이렇게까지 집중해 본 적이 없었던 것 같은데 색 조합이 어떻게 나올까 기대를 하며 물감을 붓는데 정말 최고였어요. 완성된 작품은 집에 전시해서 힘들 때 한 번씩 작품을 만들었던 기억을 되짚어가며 보려고요! 이번 체험을 통해 저 자신을 조금 더 챙겨야겠다는 생각을 하게 되었습니다. 아직 부족한 점이 많지만 선배님들과 그런 부분을 채워가며 나아가겠습니다.
홍혜원 매니저
예산생산본부 고형제2팀
모든 과정이 재미있었지만, 특히 물감으로 하는 플루이드 아트가 기억에 남습니다. 집중해서 취미활동을 해본 건 오랜만이었는데 생각보다 더 재밌더라고요. 오늘을 계기로 나에게 맞는 취미를 찾는 시간이 갖고 싶어졌습니다. 하반기에 열심히 일하고 취미도 열심히 찾아보겠습니다. 작품은 집에 잘 전시하겠습니다!
조영호 매니저
생산품질부문 DI팀
이번 체험을 통해 색이 섞이고 흘러가는 과정을 지켜보면서 결과에 대한 집착보다는 과정 자체를 즐기는 게 중요하다고 느꼈습니다. 작업에 몰입하다 보니 잡생각이 사라지고 오직 흐름과 색감에만 집중하게 되어 차분해지는 경험을 했습니다.
최은주 매니저
QA팀 QA2파트
아트 작업에 몰두하는 동안 업무에서 벗어나 마음의 여유를 되찾고 있었습니다. 자유롭게 표현하는 과정에서 스트레스 해소도 하며 잠시나마 휴식을 가질 수 있었어요. 남은 하반기 업무를 포함한 다양한 활동 속에서 팀원들과 자연스럽게 소통하여 협력의 기반을 다지고, 저 또한 성장해 함께 더 좋은 결과를 만들어 가고 싶습니다.
신현주 매니저
업무그룹 지원팀
작품을 완성하며 긴장을 내려놓고 편안함을 느낄 수 있었습니다. 모든 과정을 완벽히 통제할 수 없다는 깨달음 속에서 마음의 여유와 편안함을 배울 수 있었습니다. 하반기에는 주 3회 꾸준한 건강 관리를 통해 체력을 키우고 내년을 대비해 체계적인 자격증 공부도 병행하며 성장과 건강, 전문성을 동시에 잡아보겠습니다.
다양한 색이 어우러져 새로운 하모니를 이루듯,
우리의 삶도 만남과 관계 속에서
여러 모습으로 펼쳐집니다.
스트레스와 걱정을 내려놓고 몰입했던
아트테라피 시간을 떠올리며,
스스로를 돌보는 일이
성과만큼 중요한 삶의 가치임을
잊지 말아야겠습니다.
